提到丹田，程平的脑海中不由自主地浮现出武侠小说的场景。
那些高手们内力深厚，皆源自腹部丹田的内力积累。
反正现实中也没什么可借鉴的，程平决定就模仿武侠电视剧。
他以打坐的姿势静静地坐下，闭上眼睛，开始尝试感受体内的灵气。
然而，窗外的车流声、人流声此起彼伏，嘈杂的声音不断干扰着他的思绪，让他难以静下心来。
无奈之下，程平只好起身，将窗户紧紧关上，试图隔绝外界的喧嚣。
他还打开手机，播放了一首舒缓的、带有小溪水流声的纯音乐，让心灵随着音乐逐渐平静下来。
随着音乐的流淌，程平开始尝试大脑放空，试图进入一种冥想的状态。
然后……成功地进入了梦乡。一觉就睡了大半小时。
醒来时，他有些懊恼地拍了拍自己的脑袋。
“好吧，脑子不能放得太空。”
看来，如果想要更好地感受体内的灵气，或许需要一种更加主动和具体的方法。
于是，他打算在脑子里构筑一张经络图，就像是人体地图一样，帮助他更好地理解和感知体内的灵气流动。
为此，程平在网上找到了一张详细的穴位图，并努力将其记在脑子里。
在接下来的打坐过程中，他不断地在脑海中循环这张穴位图，试图将每一个穴位都与自己的身体对应起来。
而就在这个过程中，神奇的事情发生了——程平的脑海里竟然逐渐浮现出了一张清晰的身体经络图。
一团淡蓝色的灵气，约莫小拇指指甲盖大小，正在丹田位置缓缓流动，仿佛是在回应他的召唤。
程平深吸了一口气，尝试着将注意力集中在丹田。
他小心翼翼地引导着那股淡蓝色的灵气，就像是在引导一条潺潺的小溪，沿着他脑海中已经熟悉的经络穴位缓缓流动。
灵气似乎真的有了生命，开始随着程平的意志而动。
回想起武侠小说中的描述，那些高手们常常以内力运行周天为修炼的基础，周而复始，不断循环，以此增强自身的修为。
程平也想着让自己的灵气能够走遍全身。然而，现实远比想象中要复杂和艰难得多。
随着灵气的移动，程平渐渐感到一股无形的阻力。
就像是经络中被什么东西堵塞了一样，灵气前进的步伐变得异常艰难。
每前进一步，都需要他付出巨大的意志力和体力。
程平咬紧牙关，额头上渗出了细密的汗珠。
他全力以赴地推动着灵气，希望能够突破这些障碍。
但遗憾的是，灵气只移动了一段很短的距离，程平就已经感到力不从心，体力几乎被彻底消耗殆尽。
他大口大口地喘着粗气，仿佛刚刚经历了一场激烈的战斗。
汗水顺着脸颊滑落，滴落在地板上，发出细微的声响。
程平瘫坐在地上，心中充满了挫败感。腹部还隐隐作痛。
真没想到，仅仅是让灵气在体内运行，竟然会如此艰难。
但就如同一些修仙小说里写的那样。
修行，不仅是与天地争锋，更是与自我抗争。每一次突破，都是对意志与毅力的极限考验。
起来喝了口水后，程平再次坐下。
他默默地调整着呼吸，继续进入到灵气运行模式……
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