休息了十天以后，张旭帮助众人开辟了中丹田，并且告诫他们要拓展到跟下丹田一样的时候就可以晋级了，当然这个过程也是锤炼真气的过程，见死人纷纷答应。张旭也就放心了，在众人的心中张旭亦师亦主，在张旭心中，他们是生活中不可或缺的一部分，尤其是小丫头。
召齐八小，帮助它们不同程度的开启了它们最活跃的五行宫，老黑主木火，老白主金水，小白主金，小黑主土，小王八主火土，三只锦鸡都一样，全部主水木，他们没有丹田，张旭只能用自己的真气为它们开拓行宫，开拓后，吸纳灵气的速度提升了，血炼效果就提升了很多，以后就自己能修炼了，其实张旭倒是希望他们都是双属性的，比如老黑的木火，以后木生火，火法相当厉害，同样小王八主火土，火生土，后期防御一流。但是两只小崽子就只有单一属性，修炼的能快上不少，应该差不了多少，但是后期相对弱上不少，毕竟是自己从小养大的，有了感情，自己也不会因为它俩天赋差点就弃之不顾。
回到空间，院外又变大了，湖水四周的山峰变成了两级分化，一变出现了火山，一变出现了冰峰，瀑布倒是变成的对称两个，天空中的两个灰球周围出现了五个颜色不同的小一号的球体，呈圆圈排列，如果中间是两仪自传的话，周边就是五行自传，五行包围着两仪，方位不变，成相逆的方向旋转。
进入院子，空间没这么变化，各种植物好像被分裂了一样，被复制的密集了一倍，大腿粗的人参，张旭连摸都不敢摸，鬼知道有没有禁制阵法之类的。
没看其他的东西，直接进入重力室，吃了点药膳，直接开始重力锤炼肉身，体内自身提供的庞大生机不用就浪费了，张旭开始在重力室锻炼和打坐，锻炼肌体强度，打坐回复真气，当然这个锻炼不是去锤炼，知识一遍一遍的去运动，增强肉体柔韧度，因为张旭非常羡慕老黑一家的防御力，触摸上去与往常一样，但是再利器伤害皮肤的时候连汗毛都切不断，虽然用刀子砍的时候还是会痛，但是除非自己使用全力，不然老黑他们虽然触感很灵敏，但是还是不怎么太痛，若是普通的两三百金的力气，抗住是没有任何痛楚的。
锻炼的时候还是比较累的，除了全身肌肉锻炼，张旭还做了柔韧性锻炼，对皮肤的弹性要求是相当高，不是一味求硬，当然，除了某个部位，那里是绝对软不得的。
张旭有点想以前地球的健身房了，如果有匹配的器材就好了，但是自己力气会不断增大，可定会淘汰或者弄坏不少的，跑步，引体向上，背仰，俯卧撑，单腿蹲起，提拉水桶，咬合力，握力，腰间前后张缩力，扭力，各种负重锻炼，往复锻炼，肌体的疲惫他从来不去想，脑海里不是现今没掌握的知识还是地球的知识，他都不断的回忆，结合，借鉴，晚上睡觉的时候再也刻意的去吸收灵气，只通过肺部和皮肤自然呼吸，就这样，在一年后张旭还是压抑不住的要突破。
这段时间他一直压着境界不做突破，因为他有一个疑惑，地球上中医诊脉的时候往往会左边切脉主心肝肾，右手脾肺命门，这个命门是做什么的？难道仅仅是一个穴位么？肯定不是，肯定还有其他的妙用，而且他在与丹田前后遥相呼应的位置，而且连着大椎，是腰间最脆弱的一部分，如果被强力袭击，肯定要丧命的，这到底是不是死穴，到底该不该扩充加强，上中下丹田也是一个人的要命的地方，中医上讲命门被认为是呼吸之根，元气之本，“自己感觉都魔障了，但是如果成功了我以后许梿速度绝对会快很多撑死胆大的，饿死胆小的，怕肾。”
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